วิธีการเช็คทุเรียนว่าสุกทานได้มีวิธีไหนบ้าง

  • Post author:
  • Post category:Blog

พูดถึงผลไม้แล้วก็คงไม่มีใครไม่รู้จักอย่างแน่นอน สำหรับทุเรียนเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากในประเทศ และยังมีการส่งออกไปยังต่างประเทศอีกเป็นจำนวนมากอีกด้วย จะเชื่อได้เลยว่ามันเป็นที่โปรดปรานของใครหลายๆคน เชื่อหรือไม่ว่าจะมีสักกี่คนที่สามารถรู้ได้ว่ามันทานได้ หรือยังปอกมาไม่ออนไปก็สุกจนเละดังนั้นเดี๋ยวเรามาดูวิธีกันเลยดีกว่า กลิ่น มันเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถใช้ในการเช็คว่าทุเรียนที่คุณซื้อมานั้น มันสุกดีหรือไม่ดังนั้นต้องบอกเลยว่ากินก็เป็นอีกหนึ่งตัวที่บ่งบอกว่าทุเรียนนั้น สามารถทานได้แล้วเพราะถ้าทุเรียนยังไม่สุกดีสักเท่าไหร่ กลิ่นมันก็ยังไม่ออกมาแต่ถ้าทุเรียนเริ่มมีกลิ่นแสดงว่ามันก็เริ่มสุกแล้ว เคาะ เชื่อได้เลยว่าเราทุกคนถ้าเคยไปซื้อเราจะเห็นได้เลยว่า มันเป็นวิธีของคนขายซึ่งต้องบอกเลยว่าคุณก็จำเป็นที่จะต้องเรียนรู้เอาเองว่าเสียงเป็นแบบไหนมันถึงสุกเอาง่ายๆว่า มันก็มีวิธีดูภายนอกเช่นเดียวกันซึ่งไม่ว่าจะเป็นก้าน หรือว่าสีของเปลือกหรือแม้แต่กระทั่งรอยแยกตามเปลือก ก็เป็นตัวบ่งบอกได้ว่ามันนั้นเริ่มสุกแล้วและสามารถทานได้ เคล็ดลับ โดยส่วนใหญ่แล้วต้องบอกเลยว่าทุเรียนนั้นมันมีมาหลากหลายมากๆ แต่ถ้าคุณอยากทานทุเรียนที่มีรสชาติหวานอร่อยๆแล้วก็คุณต้องไปซื้อที่สวน ซึ่งทุเรียนซื้อที่สวนนั้นเราจะสามารถรอให้มันแก่ และมีรสชาติที่ดีกว่าทุเรียนที่จุ่มน้ำยาเร่งสุกโดยส่วนมาก ทุเรียนจุ่มน้ำยาเร่งสูงนั้นจะมีรสชาติ ที่แตกต่างกับทุเรียนที่สุกเองตามธรรมชาติ

Continue Reading วิธีการเช็คทุเรียนว่าสุกทานได้มีวิธีไหนบ้าง

ผลไม้ที่สามารถใช้ทานในช่วงลดน้ำหนัก

  • Post author:
  • Post category:Blog

ในปัจจุบันต้องบอกไงว่าคนหันมารักสุขภาพกันเยอะมาก แต่โดยส่วนใหญ่ก็มักจะไม่รู้กันว่าผลไม้นั้น มันมีประโยชน์กลัวกินไปแล้วเดี๋ยวอ้วนบ้างอะไรบ้าง หรือกินแต่ผลไม้มากจนเกินไปเพราะผลไม้บางชนิด มันก็มีน้ำตาลมากจนเกินไปดังนั้นสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่อยากได้อะไรหวานๆ เดี๋ยวเรามาดูกันเลยดีกว่าว่ามีผลไม้อะไรกันบ้างที่น่าสนใจ Apple อีกหนึ่งผลไม้ยอดฮิตที่ต้องบอกเลยว่าขาดตู้เย็นไปไม่ได้เลย สำหรับใครที่กำลังลดความอ้วนและต้องการความหวานหอมอร่อยกรอบ ต้องยกให้ผลไม้นี้เลยก็ว่าได้โด่งดังมากในการลดความอ้วน เพราะแอปเปิ้ลน้ำหนัก 100 กรัมมีพลังงานแค่ 52 แคลอรี่เท่านั้นและได้ความหวานจากมันอีกด้วยมีวิตามิน และเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แตงโม ใครอยากทานอะไรฉันๆน้ำเยอะๆต้องบอกเลยว่าแตงโม เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่เหมาะมากๆสำหรับหน้าร้อนอย่างบ้านเราเอาง่ายๆว่า สำหรับคนชอบความสดชื่นนำมาแช่ตู้เย็นและสามารถนำมาทาน จะเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้สดชื่นมากขึ้นกว่าเดิมและที่สำคัญ 100 กรัมให้พลังงานแค่ 25 แคลอรี่เท่านั้นและยังทำให้ผิวพรรณของคุณนั้นดูดีด้วย ฝรั่ง ยอดฮิตเลยก็ว่าได้สำหรับฝรั่งเป็นผลไม้ที่ 100 กรัมให้พลังงาน 60…

Continue Reading ผลไม้ที่สามารถใช้ทานในช่วงลดน้ำหนัก

ผลไม้ทานอย่างไรให้ถูกวิธี

  • Post author:
  • Post category:Blog

โดยปกติแล้วการกินผลไม้นั้นเราก็ได้รับประโยชน์จากมันอยู่แล้ว และที่สำคัญผลไม้นั้นก็มักจะเป็นศูนย์รวมวิตามินและแร่ธาตุต่างๆที่สำคัญ และจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ดังนั้นการทานผลไม้จึงเป็นสิ่งที่ดี แต่จะให้ดีกว่าเดิมก็คือการทานผลไม้อย่างไรให้ถูกวิธี ดังนั้นเราก็จำเป็นจะต้องทานให้ถูกวิธีเพื่อที่จะได้รับประโยชน์สูงที่สุดสำหรับการทานผลไม้นั้นเอง ไม่ควรทานหลังอาหาร โดยปกติการทานอาหารนั้นกว่ากระเพาะของเรานั้นจะใช้เวลาในการย่อยก็ประมาณ 4 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย ดังนั้นผลไม้ที่ทานตามลงไปจึงถูกขัดขวางจากอาหารที่กำลังทำการย่อยอยู่ จึงทำให้เราไม่สามารถได้รับสิ่งต่างๆได้ไม่ว่าจะเป็นวิตามินหรือแร่ธาตุต่างๆ มันจะปะปนกันกับอาหารที่อยู่ในกระเพาะอาหาร และอาจจะทำให้เกิดการหมักและบูดและเกิดแก๊สได้ ดังนั้นการที่คุณจะทานให้ถูกนั้นคุณก็ควรที่จะทานตอนท้องว่างจึงจะได้ประโยชน์จากผลไม้สูงสุด คำแนะนำเล็กๆน้อยๆ สมมุติว่าถ้าคุณทานสลัดผักหรือผลไม้สิ่งเหล่านี้จะใช้เวลาในการย่อยประมาณ 2 ชั่วโมง ดังนั้นถ้าคุณพึ่งทานอาหารมื้อหนักเข้าไปไม่ว่าจะเป็นข้าวหรือเนื้อสัตว์ก็ตาม ดังนั้นเวลาที่ใช้ย่อยก็จะนานมากขึ้นกว่าเดิมตามไปด้วยอาจจะต้องรอ 4 ชั่วโมงหรือมากกว่า 4 ชั่วโมงดังนั้นการกินอาหารหลายๆอย่างรวมถึงอาหารที่มีกากใย อย่างเช่นผลไม้ตามไปด้วยอาจจะใช้เวลาในการย่อยมากถึง 8 ชั่วโมง ดังนั้นจึงไม่ควรที่จะทานในเวลาที่ปะปนกันถ้าจะให้ดีเวลาที่ใช้ทานก็คือในช่วงเช้าของแต่ละวัน  ถึงแม้ว่ามันจะมีประโยชน์แต่ก็ควรทานแบบพอดี ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็แล้วแต่สิ่งที่มีประโยชน์หรือไม่มีประโยชน์ก็ตาม…

Continue Reading ผลไม้ทานอย่างไรให้ถูกวิธี